ORDINUJEME
Od 24/5/16 používame z prevádzkových dôvodov IBA telefonne číslo 0915827223 _____________________________________________________________ INZERAT: Predám slnečný 3 izbový byt v Trstenej,s preskleným balkónom, komorou na chodbe a pivnicou, o celkovej podlahovej ploche 82m2 na 8/8 poschodí s výťahom. Nachádza sa v zateplenej bytovke s vlastnou kotolňou.Byt je po čiastočnej rekonštrukcií - plastové okna, plávajúce podlahy, nová elektroinštalácia v celom byte, kuchynská linka a nabytok v kúpelni na mieru, jadro s novou sanitou, oddelené WC od kúpelne,posuvné presklené hliníkove dvere do kupelne, nové rozvody vody. Orientácia východo-západná, mimo rušnej cesty. K bytu prinaleží garáž pri trati o výmere cca 36m2./15min chôdze/ Vhodná aj ako dielňa.Informácie na č.0905287481.Cena 65000Euro

AMBULANCIA CELOSTNEJ MEDICÍNY

MUDr. Oľga Olexová

Dunajská Lužná, nám. sv. Martina 3, 90042

www.bazofil.sk

0905833112

Ponúka:

- zistenie príčin zdravotných ťažkosti detí a dospelých

- imuno- alergologické poradenstvo

- diagnostiku podľa Ajurvedskej medicíny

- biorezonancia

- antinikotínovú liečbu

- liečba závislosti na sladkom alebo slanom

- FENO, spirometria -diagnostika astmy a kašľa

- poradenstvo individuálneho stravovania

- psychosomatická diagnostika ochorení

- liečebné dýchanie- pranayama

- marmová terapia

…a iné……

04. 10. 2015 | 19:11
Aneb: Medicína na scestí.

Objev penicilínu sirem Alexandrem Flemingem se stal symbolem téměř neomezených možností medicínské vědy. V nadšení z jejich účinků se desítky let předepisují skoro všem a skoro na všechno.Teď nastává vystřízlivění. Přestávají účinkovat. Podle Evropské unie je antibiotická rezistence globální hrozbou. Studie publikovaná v Review of Infectious Diseases tvrdí, že jsou ve více než polovině případů předepisována úplně zbytečně. Za to, že se antibiotika užívají zbytečně, ale nemůže jen pacient. Nenarodil se k tomu, aby bral prášky. To jsme ho naučili my – lékaři, poplatní systému moderní biotechnologické medicíny. Veškerou pozornost soustředí na chorobu. Infekci považuje za útok zvenčí. Ihned zahajuje antibiotický protiútok. Nezajímá se o to, co infekci předcházelo, jakým způsobem jsme se o ni sami zasloužili. Z pohledu vědecké medicíny je to postup „lege artis“. Jen se příčí zdravému rozumu. Obětí antibiotického běsnění přibývá. Mám jich zdokumentované desítky. Jeden za všechny.

Panu Karlovi je dvaačtyřicet. Ještě před pěti lety lékaře nepotřeboval. Od té doby se propadá v děsivé spirále vyšetření, antibiotik a potíží. Zlomeným hlasem o tom vypráví: „Rok před začátkem potíží jsem byl ve velkém stresu, většinu času trávil na služebních cestách. Na sportování a rodinu už mi nezbýval ani čas ani síly. Byl jsem unavený, vyhořelý, občas se mi točila hlava. Když už mi bylo hodně zle, rozhodl jsem vyrazit k moři. Počasí nevyšlo, při odjezdu jsem naboural auto, rozbolel mne zub. K tomu dvanáct hodin za volantem s rozbitou klimatizací. Zubní zákrok mne dorazil. Ztuhla mi šíje, cítil jsem sevření žaludku, chtělo se mi zvracet. Po pár dnech se přidal noční třes celého těla, pálení kůže na rukou a zádech, mírně zvýšená teplota, psychická labilita. Obvoďačka ani poté neurolog na nic nepřišli. Mě ale bylo pořád hůř. Bezradná obvoďačka usoudila, že by mohlo jít o borreliozu a poslala mne na infekční kliniku. Tam mi udělali desítky odběrů a lumbální punkci. Kromě mírného zvýšení jaterních testů a chlamydií se nic nenašlo. Pro jistotu mi dali antibiotika a ujistili, že to bude v pořádku. Nebylo. Následovaly měsíce, kdy jsem nebyl schopen vůbec fungovat. Příznaky se podivně stěhovaly po celém těle: záškuby svalů, bolesti hlavy, zvýšená teplota, virózy, angíny, záněty močových cest. Obvoďačku, krčaře, plicního a urologa jsem střídal jak na běžícím pásu. Za jeden rok jsem bral: Biseptol, Ciplox, Augmentin, Xorimax, Penicilín, Penbene, Fromilid, Triprim, Nitrofurantoin. Všechno marné, byl jsem úplně zoufalý.“.

Dobrá imunita rovná se dobrá nálada. Pokud je člověk uvolněný, vyrovnaný a spokojený, má dobrou imunitu. Pokud je v úzkosti, napětí a stresu, má imunitu špatnou, chytí kde jakou infekci. Karlovy potíže stres vyvolal a stále provázel. Antibiotika dostával na mírně zvýšené hladiny protilátek: střídavě proti borrelióze a chlamydiím. Další a další antibiotika oslabovala jeho imunitu. Trvající potíže zvyšovaly jeho napětí, propadl panické úzkosti a těžké depresi. To největší martyrium ho ale teprve čekalo.

„Před čtyřmi lety jsem se od známého dozvěděl o renomovaném imunologickém pracovišti. Léčba není levná, ale s borreliemi a chlamydiemi prý mají velké zkušenosti. Upjal jsem se k tomu jako k poslední naději. Do centra dojíždím každé tři měsíce, pokaždé mi odeberou krev, udělají spoustu testů, předepíší antibiotika. V odběrech byly nejdřív zvýšené protilátky proti borrelii, pak chlamydie, ureaplazma, mykoplazma, pak yersinie… Na všechno už jsem bral antibiotika nebo antimykotika. ´Podle zvýšení ASLO je v organizmu asi streptokok, až ho vyléčíme, hned se Vám uleví´, řekl mi loni imunolog. Měsíc jsem bral Doxybene a neulevilo. ´Bude jistější, když dáme o něco silnější léčbu, abychom měli jistotu, že vše doléčíme´, dozvěděl jsem se při další návštěvě a odnášel si trojkombinaci: Minocyklin 2×50 mg na 50 dní + Sumamed 250mg 3x týdně tabletu + Mycomax 150mg 1×1, celkem na dva měsíce, prý proti kvasinkám. Poslední tři roky beru antibiotika nepřetržitě. Z každé kontroly odcházím obtěžkán léky, o pět tisíc korun lehčí. Pan doktor má sice smlouvu s pojišťovnou, ale podmínkou, že se mne ujme je zaplacení on-line termínu rezervace a úhrada laboratorního zpracování materiálu. Chci být zdravý, tak se neptám a platím. Letos jsem dostal tak těžkou angínu, že mne museli tři týdny hospitalizovat ve fakultní nemocnici. Běžná antibiotika vůbec nezabírala, nakonec mi je museli dávat v infúzi. Teď mi imunolog zase nasadil Azitromycin 250 mg, zase na chlamydie. Mám pořád zvýšené teploty, jsem unavený, bolí mne klouby, mám bíle potažený jazyk, infekce se střídají jedna za druhou. Je mi čím dál hůř. Když jsem se imunologa zeptal, jak dlouho ještě budu antibiotika brát, řekl mi: ´Jako berou někteří lidé léky tlak, vy berete antibiotika. Buď je budete brát a žít, nebo zemřete!´.

Karlovi jsem vysvětlil, jak jeho oslabená imunita souvisí se stresem a jak ji dál oslabují řadu let ordinovaná antibiotika. Doporučil jsem jejich okamžité vysazení, probiotika, odpočinek, psychoterapii, nabídl kontakt na zkušeného psychiatra, který by zaléčil těžkou depresi. Před týdnem jsem od něj dostal mail: „Myslím si, že máte v mnohých věcech pravdu a jsem rád, že jsem Vás mohl navštívit. Chápu, že se tělo musí v podstatě uzdravit samo. Zároveň si ale myslím, že některé bakterie, jakými je například borrelie, jsou natolik úporné a vynalézavé, že je pro tělo nemožné se jich zbavit bez pomoci radikální chemické terapie. Antibiotika beru dál. Můj imunolog určitě ví, co dělá.“. Komu není rady, tomu není pomoci.

Vyšlo na www.vitalia.cz, 1. 10. 2015

P. S.

Považuji za svoji povinnost upozornit na obecný problém: dlouholeté, soustavné, zcela nedůvodné a vysoce nebezpečné podávání antibiotik. Některé peripetie příběhu jsem upravil tak, aby nebylo možné identifikovat konkrétního pacienta. Podobných případů mám zdokumentovanou celou řadu, včetně autentických písemných sdělení pacientů. Dokumentaci jsem připravený poskytnout oprávněné osobě nebo instituci, oproti písemné právní garanci, nejlépe právního oddělení ČLK. Pacientům zvráceného antibiotického experimentu doporučuji obrátit se na specializované pracoviště fakultní nemocnice se žádostí o nezávislé posouzení zdravotního stavu a předchozí léčby.

Malé děti bývají často nemocné. Obvykle se tvrdí, že je to proto, aby získaly imunitu. Lékař Jan Hnízdil zabývající se celostní medicínou má ale jiný názor. Tvrdí, že děti bývají nemocné hlavně proto, že nejsou zdravé vztahy rodině. Pokud vás to nenaštvalo, čtěte pozorně dál.

Napsala Vydáno 09. červenec 2016

JAN HNÍZDIL: Místo dětí bývá nutné léčit rodiče
Takže viníkem nemocí našich dětí může být třeba naše nervozita, smutek nebo hádky?
Americký psycholog Howard Friedman zjistil, že se emoce přenášejí jako nákaza. Stačí, abyste pobývala dvě minuty v uzavřené místnosti s dominantním člověkem, který je depresivní, úzkostný, zlostný nebo negativistický, a jeho emoce ‚chytíte‘. Opačně to bohužel nefunguje. Příjemný, laskavý, ale méně dominantní člověk dominantního vzteklouna pozitivními emocemi nenakazí. V rodině bývá většinou matka ta vedoucí, dítě je podřízené. A pokud je vzteklá, podrážděná nebo vystresovaná, dítě to od ní chytí a začne stonat. Začíná to obvykle potížemi s imunitou nebo třeba bolestmi hlavy, mají toho totiž plnou hlavu. Maminka je nervózní, já ji mám rád, nevím, co s tím mám dělat… Dítě své problémy začne ztělesňovat. A nemusí se hned jednat o hádky mezi rodiči, stačí emoční napětí matky.
Takže dobrá nálada rovná se dobrá imunita?
Ano. A naopak. Jenže dnes lékaři nemají možnost vyzvídat, jestli nejsou v rodině nějaké problémy, hned začnou dítě léčit, třeba napíšou antibiotika, léky na podporu imunity. Jestliže ale dítě stůně dlouhodobě nebo opakovaně, je třeba pátrat po tom, co oslabuje jeho imunitu, co se děje doma, co trápí jeho duši. V takovém případě je třeba léčit nejen dítě, ale současně posílám na terapii rodiče.
Jsou ochotní takovou teorii přijmout?
Doba se mění, lidé začínají chápat souvislosti. V poslední době jich stále více chodí s prosbou: naše dítě je nemocné, podívejte se proč, neděláme něco špatně?
Kdy to vlastně začíná?
Neuropsycholožka Kathleen Taylor zjistila, že mozková centra odpovědná za odolnost vůči stresu se vyvíjejí už v nitroděložním období dítěte. Pokud je budoucí maminka v úzkosti, depresi, zkrátka duševní nepohodě, její stres se všemi možnými kanály, cévními, nervovými a hormonálními, přenáší na dítě. Narodí se pak člověk, který má sníženou odolnost vůči stresu. Je přecitlivělý, úzkostný, neklidný, hyperaktivní, trpí různými poruchami chování a koncentrace. Zároveň má sníženou imunitu, snadno onemocní, rodiče s ním začnou obíhat doktory a ti začnou  pátrat po nějaké objektivní příčině potíží, předepisovat léky. Klíč k pochopení je přitom v životních podmínkách těhotné matky.
Platí přímá úměra, že čím větší stres, tím vážnější potíže?
Klasická medicína i pacienti  jsou přesvědčeni, že rakovina je útok zvenčí. Mluví se o ní jako o terorismu, buňky napadají tělo odněkud ze zálohy, útočí a  ničí. Ukazuje se ale, že tak to není. Lidské tělo totiž i za normálních podmínek čas od času vyprodukuje atypickou buňku. Pokud je imunitní systém v dobré kondici, izoluje ji a zlikviduje. Když je ale oslabený, buňka se začne množit, metastázovat, až člověka zahubí. Imunitní systém však neoslabuje jen stres, ale především životní prostředí. Nejde to svalit jen na rodiče: oni se hádají, a dítě má z toho leukémii, to opravdu ne. Rakovina je zrcadlo stavu a způsobu života naší společnosti. Jeden pacient mi před časem řekl, že rakovina je jako doporučený dopis s černým pruhem. Píše se tam: otrávil sis vzduch, teď ho dýcháš, otrávil sis vodu, teď ji piješ, jídlo máš plné jedů, otrávil sis mezilidské vztahy, teď v nich žiješ, tak už se proboha zastav, nebo tady končíš. Tahle nemoc nemá jen chemicko-medicínské řešení  – i když si ho velmi vážím –, má především řešení ekologické a mravní.
Když se dítě narodí s takovou zátěží, má vůbec šanci se jí zbavit?
Každý přichází na svět s určitou dispozicí nebo indispozicí, jde o to, do jakých podmínek a rodinných vztahů se narodí. Jestli budou pozitivní a dítě bude vedeno k odolnosti, samostatnosti a bude mít dostatek lásky, může vrozený handicap překonat a být zdravé. Změnou myšlení a chování je totiž podle nejnovějších výzkumů možné změnit nejen mozkové funkce, ale i strukturu mozku. Když má dítě nervózní matku, která po jeho narození stále dokola řeší nějaké problémy, začne stonat.
Dnešní děti jsou samé kroužky, škola, sport, kultura… Jako bychom lásku měnili za společný program.
Děti studují prestižní školy, aby se dostaly na prestižnější gymnázia a nejprestižnější univerzity. A všichni jsou pak z toho nemocní. Nedávno ke mně přišla nádherná dvaadvacetiletá dívka, v bezvadné kondici, sportovkyně. Už dva roky trpí vleklými nevolnostmi, záchvaty zvracení, prodělala nespočet vyšetření, gastroskopii, odběry, ultrazvuk… Na nic se nepřišlo, dokonce byla hospitalizovaná, nic nepomohlo, jen když se vyzvrací, uleví se jí.
Jak to dopadlo?
Přišli jsme na to, že ji stresují rodinné vztahy, despotický otec a úzkostná matka, v dětství nedostala lásku. Ona sama ji proto teď neumí dát ani přijímat. Žije v obrovském emočním napětí, které uvolňuje zvracením. Jak praví přísloví „nedokáže to strávit“.
To je smutný případ.
Když se narodí člověk bez nohy, je na první pohled vidět, že nemůže chodit. Stejně tak se může narodit člověk s nevyvinutým charakterem a zůstane bezcitný, bez lásky. Ale není to vidět, jen cítit. Jiný příklad, sedmnáctiletá slečna má každých čtrnáct dní těžký epileptický záchvat, nepředcházel mu žádný úraz, vyšetření  mozku nic neukázala. Má otce, který ji velmi miluje a vychovává k obrazu svému, je to bývalý špičkový sportovec, nyní úspěšný podnikatel. Ve všem je lepší než dcera, neustále sráží její sebevědomí. Dcera ho má doslova plnou hlavu. A jakmile přetlak dosáhne kritické hodnoty, uvolní se formou epileptického záchvatu. Dokonce i její matce organizuje život tak, že říká, že z něj má migrénu. Když ke mně dceru a manželku objednával, začal jsem tušit, kde je problém. V něm. Bývá to skoro pravidlo. Ten, kdo někoho objednává, bývá hlavní příčinou potíží objednávaného.
Když zjistíte, že jsou za vším rodiče, jak jim to řeknete, aby se neurazili?
Jde o to, aby se matka, už tak většinou vystresovaná, nezačala k tomu všemu ještě trýznit vinou, že dítě stůně z ní. Přesto je ale nutné, aby si to uvědomila. Poprosím ji, aby mě nechala s dítětem chvilku o samotě. Děti to mají v hlavě dokonale srovnané, jen zapíšu, co mi povědí. Třeba se zeptám, co by se u vás doma mělo stát, abys byl zdravý, a dítě řekne, chtěl bych, aby se naši nehádali, aby mě drželi za ruce, aby šli se mnou na výlet, povídali mi pohádky. Pak to dám přečíst mamince.
Takže to, že je dítě zdravé, znamená, že je spokojené a nic ho netrápí?
A o čem jiném by to svědčilo? Zdravá rodina rovná se zdravé dítě. Klidná, spokojená, uvolněná matka rovná se zdravé dítě. Vztah matka–dítě bývá mnohem silnější než vztah dítě–otec.
Mohou být někdy děti dominantnější než rodiče a taky je ovlivňovat?
Ano, může to fungovat i obráceně. Třeba já sám jsem zrovna v obtížné životní situaci. Nezvládal bych ji tak, jak zvládám, kdyby vedle mě nebyla má dcera Johanka. Je nesmírně pozitivní, citlivá, láskyplná, stejně jako má manželka. Přijdu domů, vezme mě do náručí, hladí mi hlavu, táto, to bude dobré… Přenáší na mě pozitivní emoce. Přitom sama si nedávno přivodila těžkou kožní infekci. Tak svědomitě se připravovala na přijímací zkoušky na výtvarnou školu, až z toho onemocněla. Emoce obrátila proti sobě. Říkali jsme, vždyť se nic nestane, když se nedostaneš, ale mohli jsme jen přihlížet. Vypovídá to o její povaze, veškerá naše láska, pochopení nestačily. A teď léčí ona mne. Mimochodem, na školu se dostala jako první. Takové děti uzdravují svět.

Desatero lékaře Jana Hnízdila

1. Nevěřte slepě lékařům. Naslouchejte signálům těla. Nemocí vám hlásí, že tímto způsobem už dál žít nemůžete.
2. Převezměte zodpovědnost za vlastní zdraví. Nespoléhejte na zázraky medicíny. Restart už se nemusí podařit.
3. Žádná instituce vám klidné stáří nezajistí. Pečujte o své rodiče. Vychovávejte děti k tomu, aby pečovaly o vás.
4. Nespoléhejte na peníze. Udržujte dobré vztahy rodiny a přátel. Mějte rádi nejen sebe.
5. Zkuste žít alespoň jeden den bez elektrospotřebičů. Pokud nastane kolaps, budete připravení.
6. Neposlouchejte projevy politiků. Šíří zdraví nebezpečné negativní emoce. Když se objeví na televizní obrazovce, přepněte na přírodovědecký program.
7. Chraňte životní prostředí jako sami sebe.
8. Práce, která přináší uspokojení vám a prospěch co největšímu počtu lidí, je nejzdravější.
9. Zdravá strava sama o sobě nestačí. Neméně důležité je, kdy, jak a s kým si jídlo vychutnáte. Občasný půst vám jen prospěje.
10. Sportujte pro radost. Nehoňte se. Stejně se nedohoníte.
Rozhovor vyšel v Marianne Family 2014.

Norský losos je jedna z nejjedovatějších potravin ve světě. Fakta, která překvapí

Během několika měsíců francouzští novináři Nicolas Daniel a Louis de Barbeyrac studovali rybolovný průmysl zevnitř. Vydali se na cestu z Norska do Vietnamu, navštívili Švédsko a Dánsko. Výsledkem jejich vyšetřování se stal film, který odhaluje pravdu norského lososa, kterou se „rybářského lobby“ snaží skrýt.

Vyšetřování začali na západě Norska, kde je ve venkovských oblastech mnoho rybích farem, které se zabývají umělým chovem lososů. Novináři se setkali s norským aktivistou, ekologem a zakladatelem Svazu ochránců přírody Norska, Kurtem Oddekalvom, který považuje za pobuřující skutečnost fakt, který se skrývá pod vodami fjordů.

Kurt Oddekalv již dlouhodobě vede válku s farmami, které chovají uměle lososy v Norsku. Vyprávěl šokující podrobnosti o jejich práci.

„V Norsku je situace s rybami katastrofální. Ryb je příliš mnoho: na takové malé farmě chovají i 2 miliony kusů. Ryby jsou nemocné, nyní je již možné hovořit o pandemii: nekróza slinivky a nakažlivá chudokrevnost lososů už zachvátila celé Norsko, ale skrývají to před veřejností“.

Aktivisté sledují velké rybí farmy posledních deset let, drží je pod kontrolou a shromažďují důkazy. Mají v rukou záznamy, které ukazují jak pracovníci rybích farem lijí do vody silný pesticid, který má neurotoxické účinky.

„Oni sami musí nosit masky a ochranné obleky, aby se chránili před chemikáliemi na ošetření nádrží od parazitů. Na rybích farmách to není neobvyklé. V lososech je možné najít celou řadu chemikálií, které ohrožují i člověka.“ Kurt říká přímo: „Norský losos je jedna z nejjedovatějších potravin ve světě“.

Rybolovný průmysl v Norsku přináší 4 miliardy dolarů ročně a je na druhém místě po ropě. Hlavní problém norských chovatelů jsou takzvané rybí vši, které parazitují na těle ryby a mohou ji zabít. Mořské rybí vši vyvíjejí odolnost vůči jakýmkoli chemikáliím, proto chovatelé používají neustále účinnější pesticidy.

„To se negativně projevuje na rybách. Až 50% tresek se na farmách rodí s mutacemi, například nemohou zavřít ústa. Je to genová mutace a aby zmizela, musí v moři přežít osm generací. Pokud člověk uvidí takovou rybu, jíst ji nechce, ale pokud se odřízne hlava, nikdo si toho nevšimne.“losos

Losos je také předmětem mutací a Kurt nám předvedl, jak se čerstvé maso z lososa rozpadá při kuchání. „To by nemělo být, maso by mělo být pružné. Jak víte, divoký losos má 5 – 7% tuku a uměle chován 15 – 34% tuku. V tukové tkáni se hromadí všechny toxiny. V důsledku toho se tato ryba stává jednou z nejjedovatějších ve světě.“

Francouzský toxikolog Jerome Ryuzzen v průběhu svého výzkumu potvrdil slova Kurta Oddekalva: „Ve skutečnosti je stupeň kontaminace uměle chovaného lososa velmi vysoký. Až 5 krát je toxičtější a škodlivý než jakékoliv jiné produkty. Tímto toxinům je třeba se vyhnout, jinak riskujeme zdraví. “

Losos a GMO

Losos se může stát prvním geneticky modifikovaným živočichem, který bude schválen pro lidskou spotřebu. Úřad pro kontrolu potravin a léčiv rozhodl, že geneticky modifikovaný losos, který roste dvakrát rychleji než jeho nemodifikovaný protějšek, je neškodný jak pro konzumaci, tak pro životní prostředí.

„Existuje možnost, že tato ryba se dříve či později dostane do oceánů,“ řekl Discovery News Brian Ellis, rostlinný biotechnolog z Univerzity Britské Kolumbie ve Vancouveru. „Myslím, že budeme-li pokračovat tímto směrem, měli bychom být připraveni na dosud neznámé následky.“

Zdroj: eportal.cz

V niekoľkých nasledujúcich článkoch, vás oboznámim s niektorými liečebnými preparátmi a postupmi, ktoré na zlepšenie zdravotného stavu, upevnenie zdravia v rámci prevencie sa v Ajurvedskej medicíne používajú tisíce rokov.

Začínajú ranné hmly, ochladzuje sa hlavne ráno a večer a alergikom, /ale nielen im/ to prináša zahlienenie, kašeľ, nádchy.

Breath easy je staroveký ajurvedsky recept, ktorý kombinuje vzácne byliny a ingrediencie predpísané starovekými Ajurvédske textov. Tým ponúka dlhotrvajúcu úľavu od respiračných ochorení ako sú zatekanie hlienov, zahlienenie,dýchacie ťažkosti, astma, nádcha, prechladnutie, alergické kašľa, kýchanie, atď. V súčasnosti sú častejšie kvôli znečisteniu.

Podľa starých textov jeho pravidelné používanie vytvára“ imunitu“ proti astme, alergickej bronchitíde, eosinophlii, kýchaniu a chronickému kašeľ. Je možné ho kombinovať aj s liečbou od pneumologa či alergologa.

Užíva sa počas prechodných ročných období a zimy

DÁVKOVANIE

Dospelí: 1 polievková lyžica (15 g) dvakrát denne (po raňajkách a večeri)

Deti :. Polovičná dávka pre dospelého (odporúčané, aby si to v zmesi s mliekom a medom)

hlavnými zložkami

Piper nigrum, Piper longum, Zingiber officinale, Elettaria cardamomum, Cinnamomum cassia, Withania somnifera, Tamarindus indica, Cuminum cyminum, Aegli Marmelos, Adhatoda vasica, Terminalia chebula, Terminalia bellerica, Cukrkandl, Tragia involucrate, Rubia cordifolia,

Rovnako ako šnúrky majú na koncoch ochranu, chromozómy majú malé ochranné kúsky DNK na koncoch , tzv teloméry . Skrátenie dĺžky týchto chromozomálnych telomér je spojené so zvýšeným bunkovým starnutím , chronickými zdravotnými rizíkami , s rizikom predčasnej smrti a je považovaný za metrický ukazovateľ biologického starnutia .

Nová štúdia v prestížnom časopise The Lancet Oncology zistila , že zdravšie DNK chromozózomové teloméry sú spojené so zmenami životného štýlu – a k tomu má čo povedať starobylá Ayurveda . V tejto štúdii 10 mužom individuálne upravili stravu podľa zákonov Ayurvedy a 25 mužov sa stravovalo nezmenene a boli zaradení do kontrolnej skupiny.

Obe skupiny boli znovu vyšetrené po 5 rokoch.

Odporúčania pre skupinu so zmeneným životným štýlom bolo:

-Jedzte správne obiloviny , rastlinné bielkoviny, stravu bohatú na zeleninu a ovocie , strukoviny , vyhnite sa rafinovaným potravinám .

-Pravidelne sa venujte miernemu aeróbnemu cvičeniu .

-Začlente do svojho života postupy na zvládanie stresu : joga , meditácie a relaxácie .

-Zapojte sa v do skupinových sedení s ľuďmi rovnakého nastavenia .

Obe skupiny mali svoje teloméry merané na začiatku štúdie a znovu na konci štúdie o päť rokov neskôr .

Výsledky

- Kontrolná skupina , ktoré sa nemala žiadnu zmenu životného štýlu, mala priemerný pokles v dĺžke ich DNK telomér o 3% , čo nie je dobrá správa.

- Skupina s upraveným životným štýlom podľa Ajurvedy mala o 10 % predlžené DNK teloméry , čo je extrémne vzácny nález a značí o možnosti omladnutia a úpravy zdravia cestou správneho životného štýlu a stravy.

referencie :

The Lancet Oncology , Volume 14 , Issue 11 , Pages 1112-1120 , október 2013

doi : 10.1016/S1470-2045 ( 13 ) 70366 – 8Cite

Kvasinky patria k normálnym obyvateľom čreva. Ich množstvo je regulované kvalitou a množstvom črevnej flóry. Ak sa táto krehká rovnováha posunie k premnoženiu kvasiniek , hlavne typu Candida albicans, začnú sa toxíny kvasiniek dostávať do krvného obehu, čo je charakterizované únavou, poruchou imunity, zvonením v ušiach, poruchou trávenia a inými prejavmi.

Západná medicína sa zameriava na odstránenie kvasiniek, Ajurvedska medicína sa zaoberá príčinou, prečo sa kvasinky premnožili.

Ayurveda považuje za hlavnú príčinu premnoženia kvasiniek nedostatočný tráviaci oheň AGNI, pri ktorom vzniká AMA-toxíny, ktoré sa vstrebávajú, buď do krvného riečišťa alebo do lymfatického systému. To vytvorí základ pre mnohé zdravotné problémy, napríklad opakujúce sa gynekologické infekcie. Ak je nedostatočne silné trávenie, potrava v tenkom a hrubom čreve kvasí , čím dochádza k inhibícii normálnej probiotickej flóry. Cestou portálneho žilného systému sa AMA-toxíny dostanú z čreva do pečene.

Z pohľadu Ajurvedy dochádza k poruche výživy jednotlivých tkanív, ktorého výsledkom je skôr či neskôr úbytok vitality a imunity organizmu.

Ako vrátiť kvasinky do správnych medzí?

Ajurveda na to používa dve cesty- jedna správne upraví trávenie- tráviaci oheň AGNI a druhá upraví imunitu. Úprava je individuálna, podľa toho či prišlo k Vata, Pitta alebo Kapha prerastaniu kvasiniek .

Tu je niekoľko všeobecných odporúčaní životného štýlu zameraných proti premnožovaniu a prerastaniu kvasiniek:

Vata typ premnoženia kvasiniek:

Vata sa zhoršuje nadmerným príjmom štipľavých , horkých a  trpkých potravín ,tiež cukru , ťažko stráviteľných bielkovín , pšenice , mliečnych výrobkov , orechov a sóje , príliš studených jedál a nadmerným cestovaním , potláčaním prirodzených a bežných nutkaní, ako sú odchod stolice, potláčanie odchodu vetrov a pod , častý sex a nepravidelné stravovacie a spánkové návyky . K známkam Vata zhoršenia patrí suchá koža , nervozita , náladovosť a neschopnosť koncentrácie, zápcha , plynnatosť a nadúvanie ; časté zmeny v energetických hladinách , nedostatočný spánok.

režimové opatrenia:

1. . Začnite so stravou, ktorá znižuje AMU. Vyhnite sa mliečnym výrobkom , cukru , pečivu a iným kvasnicovým výrobkom . Nejedzte žiadne studené a surové potraviny . Popíjajte horúcu vodu každých 2O minút v malých množstvách . Jedzte veľké porcie na obed a teplé varené polievky na večeru . Vyhnite sa ovocným šťavám a jedzte čerstvé ovocie s mierou a oddelene od všetkých ostatných skupín potravín . Používanie hing= asafoetidu , zázvor , bazalku, ajwan a cesnak pri príprave jedla.

2.na začiatku jedenia jedzte 3x denne trochu zmesi pozostávajúcej z rovnakého množstva čerstvej zázvorovej šťavy a medu so štipkou citrónovej šťavy , soli a kuminového (kmínového) prášku .

Pitta kvasinkové problémy

Vzhľadom na to, že Pitta rada jedáva, môže Agni- tráviaci oheň uhasiť príjem mastných, kornených jedál a jedál s obsahom cukru. Známky Pitta nerovnováhy sú kyslé trávenie a príležitostne pálenie záhy , nadúvanie , žltnutie pleti , podráždenosť , opuchy a iné problémy s klbami, riedka stolica , zvýšenie telesnej teploty a nadmerný smäd .

Často býva kombinovaná Vata a Pitta príčina prerastenia kvasiniek, kedy sa súčasne musí riešiť problém ako Vaty tak Pitty.

Režimové opatrenia:

1. Jedzte viac surovej čerstvej zelenej listovej zeleniny , vyhýbajte sa cukru a ovocným šťavám . Zaradte do stravy granátové jablká ,horké byliny , zeleninu a vhodné korenie .

Kapha kvasinkové problémy

Kaphu zhoršuje príjem potravy , ktorá je príliš ťažká , príliš mastná , chladná, nadmiera cestovín , chleba a cukru . Prejedanie sa a spánok po jedle vyrába AMU a tlmí tráviaci oheň AGNI . V tomto prípade sa stáva trávenie pomalým a obtiažnym . Kapha premnoženie kvasiniek sa môže prejaviť zníženou imunitou , zdurením lymfatických uzlín , zadržiavanie vody a opuchmi , depresívnou náladou, únava a nadmerná potreba spánku .

Režimové opatrenia

  1. Vyhnite sa všetkým hlieny tvoriacim , mastným a tučným jedlám . Vyhnite sa soli a cukru . Jedzte predovšetkým vhodné obiloviny a teplú zeleninu . Púpava , špargľa , kel ,kapusta a špenát sú protikvasinkové potraviny .
  1. Doplnte jedlo štipľavým korením , ako je cajenské korenie , zázvor , čierne korenie , klinčeky , karí

Tipy pre životný štýl , ako udržať kvasinky v správnych množstvách

Ak ste pocítili na sebe príznaky premnoženia kvasiniek, upravte svoj životný štýl v zmysle stravovania, režimu spánku, pohybových a relaxačných aktivít. Dodržiavajte správny režim spánku.

  • Vstávajte denne medzi 5-7. hodinou
  • Zjedzte obed medzi 12-13.hodinou
  • Večerajte medzi 17-19.hodinou
  • Ľahnite si do postele medzi 21-22.hodinou
  • urobte si automasáž teplým sezamovým olejom

Urobte si z obeda vaše hlavné jedlo dňa – najväčšie a najviac uspokojujúce. Večera a raňajky by mali byť ľahké .. Uprednostnite potraviny , ktoré sú čerstvo pripravené . Vyhnite sa ohrievaným zvyškom , mrazeným , konzervovaným alebo spracovaným potravinám .

Popíjajte horúcu vodu často počas dňa ( raz za 1 alebo 2 hodiny alebo ľubovoľne často ) . To udržuje tráviaci oheň živý a spláchne AMU zo systému . Ak máte pocit úzkosti , strachu, popíjajte tiež horúcu vodu ,pôsobí aj na nervový systém .

Chodte na čerstvý vzduch a pravidelne cvičte (najlepšie vonku ) napríklad prostredníctvom rannej alebo večernej prechádzky, cvičte pozdrav slnku alebo iné jogové ásany.

Extra tipy na stravovanie:

Jedzte v pokojnom prostredí .

Jedzte tri jedlá denne a vyhnite sa desiatam

Jedzte len vtedy , keď máte hlad (nie chuť!) , ak máte strávené posledné jedlo . Prestaňte jesť , keď máte pocit , spokojnosti , ale ešte nie ste plný ( asi 1 / 2 až 3 / 4 ) .

Sedte ticho po dobu najmenej piatich minút po jedle na podporu trávenia .

Vyhnite sa studeným jedlám alebo nápojom , najmä potravinám a nápojom vybratým priamo z chladničky .

Vyhnite sa ťažkým jedlám na večeru , vrátane ťažkých dezertov, jogurtov , syrov , mastných jedál, a vyprážaným jedlám .

Ayurveda vie všetko o tom ,ako súvisí dobré trávenie s cyklami v prírode a počas dňa . Kombinácia návrhov na úpravu stravovania a životného štýlu vám pômôže odstráneniť kvasinky , pomôže podporiť telo v znovuzískaní správnej rovnováhy , ktorá navodí samoliečenie organizmu prirodzenou cestou.

Pri ajurvedskej konzultácii sa dozviete aký typ doše máte vrodený a ako ste si ho svojim životným štýlom zmenili.

References:

Sharma, P.V. Cakradatt, Chaukhambha Orientalia. New Delhi, India. 1994.

Altha Vale, V.B. Basic Principles of Ayurveda, Bombay India. 1980.

Bhishagratma, K.L. Shusshruta Samhita, Vols. 1 and 2, Varanasi, India. 1981.

Sharma, P.V. Caraka Samhita. Vols. 1 and 2. Varanasi, India.

Devaraj, T.L. The Panchakarma Treatment of Ayurveda. Dwanwantari Orientalia Publication, Bangalore, India. 1986.

Chopra, R., and De, P. The action of sympathomimetic alkaloids in Sida cordifolia. Ind. J. Med. Res. 18 (1930): 467.

byDrDuillard

Rodičia detí, ktoré v noci chrápu, majú upchatý nos a vyzerajú ako uplakané ,sa často pýtajú na názor celostnej mediciny na zväčšené nosové mandle. Mnohí sa obávajú operácie a hľadajú aj iné spôsoby liečenia, hlavne ak mandla je zväčšená iba prechodne po infekte  alebo ešte celkom neupcháva nosohltan a okamžitý operačný zákrok nie je nevyhnutný.

Pri liečbe zväčšených nosových mandlí u detí z pohľadu Ayurvedy sa v klasických textoch používa:

1. . Kurkumín –  súčasť kurkumy , hodnotená pre svoje antialergické a protizápalové učinky

2. Tulsi –  sa tradične používa v Ajurvéde  ako najefektívnejší protichrípkový bylinný prostriedok. Výborná kombinácia účinná   na alergie, chrípku a prechladnutie  je kurkuma + Tulsi ,teda najčastejšie spúšťae zväčšenia nosovej mandle.

3. Zázvor je tiež jedna z najúčinnejších protizápalových bylín

4. Čierne korenie – Je jedno  z najúčinnejších korenia na chrípku a prechladnutie . Zlepšuje účinnosť  ďalších bylín . Zvyšuje biologickú dostupnosť a účinok iných bylín a liekov . Podľa ajurvédy , čierne korenie  má opačné  vlastnosti  ako Kapha , takže je účinný v liečbe viróz.

Výborná je kombinácia  kurkumy , Tulsi so šťavou z čerstvého zázvoru zmiešanou so štipkou čo najčerstvejšieho mletého čierneho korenia (prípadne sa pripraví odvar z celeho čierneho korenia

5. Amalaki kapsule – indický egreš , je výborným prírodným prostriedkom  na užívanie  u detí , ktoré trpia opakujúce sa virózy a prechladnutia z dôvodu poklesu imunity . Amla je prírodným najlepším zdrojom prírodného vitamínu C.

Táto liečba spolu so stravou harmonizujúcou Kaphu je účinná. Pokiaľ však dieťa má poruchu sluchu, alebo opakujúce sa zápaly uší, operačné odstránenie mandle je nevyhnutné.

MUDr Oľga Olexová

POZOR V ČR NA ETIKETY U OVOCE A ZELENINY!!!!

citronČtěte i etikety při koupi ovoce nebo zeleniny!

I ovoce může obsahovat nebezpečná ÉČKA, přidanou vodu nebo aspik.
Aféra s křehčeným kuřecím masem, které je doslova napumpované vodou nebo další průšvih s napíchanými kusy vepřového masa či mletého masa opět „osvěženého“ o nějaký ten decilitr vody a emulgátory má své pokračování.

Jak se podařilo zjistit, podobnými obchodními praktikami se některé řetězcesnaží napakovat i na prodeji ovoce či zeleniny. Do vybraných druhů tito vynalézavci vstřikují VODU, EMULGÁTORY, BARVIVA A PŘÍRODNÍ ZTUŽOVADLA. Ovoce tak zůstane déle čerstvé, ale hlavně se zvýší jeho váha. Nejvíce takto trpí dražší exotické ovoce, kde každý dekagram váhy navíc představuje i desetikorunové položky na jeho celkové ceně.

chemicka vodaStále vyšší poptávka českého zákazníka po nízkých cenách ovšem nutí takto upravovat i běžné ovoce, zřídka pak zeleninu. Z pochopitelných důvodů se nejsnáze pumpuje voda a emulgátory do citrusových plodů (citrony, pomeranče, mandarinky apod.). Dále pak do vodních melounů a hroznového vína. Tlak potřebný na vpravení vody do těchto druhů ovoce miniaturními jehličkami nemusí být velký a dané ovoce tak může pojmout až 30% vody navíc. Doma možná zajásáte, že jste z citronu vymačkali obdivuhodné množství šťávy, ale pravda je bohužel velice smutná. Z citronu vymačkáte jenCHEMICKY UPRAVENOU VODU, která byla do citronu vpravena umělým způsobem.

Složitější proces pak představuje pumpování vody a emulgátorů do ananasů, jahod či hrušek. I zde lze zvýšit váhu jednotlivého kusu ovoce až o 10%. Obchodní řetězce ve svých podvodech sází na obecně známý fakt, že maso i ovoce a zelenina jsou vlastně z velké části tvořené vodou.

POZORNĚ ČTĚTE – Zejména u ovoce pak informace na etiketě, že „ovocná potravina“ (jak tyto výrobky nazývají), obsahuje nějaké množství vody, vlastně jen dokumentuje množství vody v ovoci. Ale není tomu tak. Informace na etiketě o množství vody je právě voda, která byla vpravena do ovoce navíc uměle.
Řetězce taktéž v poslední době hromadně předělávají své provozovny tak, aby se ovoce a zelenina VÁŽILA až u pokladny. Pokud si totiž své ovoce vážíte sami, potom vám z váhy vyjíždí etiketa, která dle zákona musí obsahovat informace o složení. Tam se snadno dočtete o složení banánu, mandarinky nebo ananasu (viz obrázek níže). Pokud vám ovšem ovoce zváží až u pokladny, žádnou etiketu ani nemáte šanci vidět!!!!!!váha

Potom si nakupujete takto „VYLEPŠENÉ“ ovoce v dobré víře a ve sladké nevědomosti. Kroměokrádání zákazníka je ovšem největší riziko zdravotní. U níže uvedeného obrázku citron obsahuje kromě „neškodných“ éček i emulgátor E384 – Citronan isopropylnatý neboli isopropyl citrát, jenž má za úkol ztužovat vodu a zabránit procesu žluknutí, jež v citronu po nějaké době způsobuje stopové množství nenasycených mastných kyselin. Problém je v tom, že používání tohoto emulgátoru je v ČR zakázáno!!!!!!!

Realita je ovšem smutná. Kromě zakázaného éčka obsaženého v citronu se řetězce nedopouští ničeho nekalého. Pokud na etiketě při vážení označí citron jako „Ovocná potravina – citron“ a vypíší jeho kompletní složení s procentuálním podílem jednotlivých složek citronu, není tento fakt nijak PRÁVNĚ napadnutelný. Sporné je vážení ovoce na pokladně, kdy žádnou etiketou pokladní ovoce NEOPATŘÍ.

Jediná DOBRÁ RADA pro českého zákazníka je tedy stále stejná:
1) Čtěte etikety. Jak je napsané na etiketě kolik procent vody obsahuje, je to špatně. Viz. obrázek dole druhý – 22% vody obsahuje citron (je napíchnutá voda!!!)
2) Nekupujte takto upravené ovoce.
3) Stěžujte si u svého obchodníka, že podobné ptákoviny nehodláte kupovat natož konzumovat.
————————————————————————————————-
Zde zakoupená ovocná potravina citron. Logo a název výrobce byl záměrně rozostřen.

citron 2

Zde uvádíme také odkaz na web, kde je názor opozice:

www.potravinynapranyri.cz/info/docDetail.aspx?docid=1049202&docType=ART&nid=12064

Zdroj: Veřejný web - knava.blog.idnes.cz(autor:Ondra Kňava)

Jarná detoxikácia

Jar je ideálnou dobou na jarnú očistu. V tomto jarnom období je možné pristupovať k odľahčovacím dňom, ktoré zároveň podporujú činnosť pečene a obličiek. Táto jarná detoxikácie je neobyčajne účinná v tom, že pomáha organizmu rýchlo riešiť problémy tam ,kde vznikajú príznaky akútneho ochorenia. Medzi takéto príznaky patrí horúčka, zápal, bolesť, atď  A sú to práve akútne ochorenie, u ktorých zaznamenávame najväčší úspech s krátkodobou detoxikáciou.

Strava pred a počas detoxikácie

Z jedálnička treba vylúčiť rafinované a priemyselne upravované potraviny a naopak sa odporúča konzumovať potraviny, ktoré podporujú detoxikáciu a regeneráciu celého organizmu. Po dobu detoxikácie je nutné vylúčiť prekyselující potraviny: vyprážané pokrmy, vínny ocot, margaríny (z tukov možno používať ghí-topené maslo a extra panenský olivový olej), orechy, sladkosti, mliečne výrobky, mäso, vajcia, z obilnín biele a pšeničné pečivo, bielu ryžu (vhodná je basmati a divoká ryža, celozrnné pečivo, amarant, pšeno, quinoa, pohánka, kamut, špalda), obmedziť zemiaky , radšej konzumovať sladké zemiaky – topinambury alebo bataty.

V pitnom režime vylúčte kofeín (káva, kakao, čokoláda, káva, zelený a čierny čaj, maté) a alkohol. Možno piť teplejšiu prefiltrovanú a prevarenú vodu, Tulsi a ďalšie bylinné zmesi ako napr púpavový alebo repíkový čaj a bylinnú kávu. Okrem vylúčení uvedených zahlieňujúcích potravín,  je dôležité jesť pomaly a v pokoji, s odpočinkom pred a po jedle. Dôležité je dodržiavanie pravidelného denného režimu.

Pri varení je dobré používať len extra panenský olivový olej a ghí, a korenia ako je rímska rasca, fenikel, zázvor, koriander, škorica, kardamom, čierne korenie alebo kombinácia čerstvý alebo mletý zázvor (1/4 lyžičky) s kurkumou / 1/2 lyžičky). Morskú alebo bežnú soľ nahraďte himalájsku kamennú soľou. Tradičné zmesi korenín známa pod názvom Trikatu alebo Pacák podporuje spaľovanie toxínov.

Účinky detoxikácie

Správne vykonaná detoxikácia harmonizuje celý systém, navodzuje pocit zdravia, zvyšuje energiu a prejasňuje myseľ. Detoxikácia urýchľuje novotvorbu buniek, regeneruje celý organizmus, zvyšuje samočistiace schopnosti orgánov, prečisťuje krv a najmä navodí samoliečebné schopnosti organizmu, čím je telo bez ďalšej vonkajšej pomoci schopné sa vysporiadať s mnohými zdravotnými ťažkosťami. Odstránením toxínov z kanálikov sa obnovuje prúdenie životnej energie.

Komplexné detoxikácia (opakované a dlhodobejšie očistné dni bez pevnej stravy, ajurvédska očista) odstraňuje toxíny nielen z tráviaceho traktu, ale aj z celého organizmu (najmä hlboko usadené toxíny v tkanivách). Výsledkom je výrazné zlepšenie na fyzickej i mentálnej úrovni, a ponúka cestu k vyliečeniu väčšiny chronických zdravotných ťažkostí a chorôb (nadváha, migréna, cukrovka, bolesti chrbta, kožné choroby, vysoký krvný tlak, nespavosť, menštruačné ťažkosti, zažívacie ťažkosti, neplodnosť atď) .

Pre koho je detoxikácia organizmu vhodná?

Existujú štyri základné kategórie, kde sa detoxikácia uplatňuje najviac:

A / ako prevencia pre zdravých ľudí (prevencia je vždy lepšia ako liečenie)

B / pre celkovú regeneráciu a omladenie organizmu najmä v strednom veku;

C / ako liečba pre zvýšenie potencie a plodnosti;

D / Pri liečbe chronických ochorení ako napr chronická horúčka, zápaly kĺbov, reumatizmus, dna, bolesti chrbta, hemoroidy, choroby srdca, anorexia, gynekologické poruchy, cukrovka, choroby pečene, kožné vyrážky, ekzémy a lupienka, chronické hnačky, krčné, nosné , ušné a očné ochorenia, opuchy, únavu, vyčerpanie, nadváha, časté prechladnutia, astma, nervové ochorenia, sexuálne poruchy, bolesti hlavy a migréna, nadúvanie, tráviace ťažkosti, močové a žlčníkové kamene, depresia, nespavosť ….

Nehodná je detoxikácia pre malé deti, staré osoby, tehotné a dojčiace ženy, pri akútnom infekčnom ochorení, veľkom oslabení organizmu (podvýživa, rakovina spojená s chudnutím) au psychicky labilných osôb.

Kontraindikácie detoxikácia

Existujú jedinci, ktorí nie sú vhodnými adeptmi pre liečebný pôst. Ale samo o sebe existuje len málo takých prekážok.

Najväčší kontraindikáciou pôstu je strach. Nedostatočné vedomosti o priebehu pôstu sebou prináša neprekonateľné problémy. Extrémna oslabenie u rôznych chorôb sprevádzanej úbytkom svalovej hmoty či podváha môže byť tiež kontraindikáciou pôstu.

Nevhodný je pôst pre tehotné a dojčiace ženy, deti do 10 rokov, veľmi starí ľudia au akútneho infekčného ochorenia.

Určité typy rakoviny a ťažkých ochorení obličiek môžu spôsobiť, že pacient sa stane pre pôst nevhodným kandidátom. Za fyziologického stavu poskytujú rozpadajúce sa bunky a tkanivá dostatočné živiny pre organizmus, ktorý zužitkuje tuky a proteíny z týchto buniek. Zdravé bunky a orgány sú nedotknuté. Detoxikáciou sa zbavujeme toxických látok, ktoré sú využité alebo vylúčené z organizmu. Ale v určitých prípadoch u rakoviny, kedy nie je chorý príliš oslabený, môže mať hladovanie dlhšie ako pár dní, napríklad týždeň pod dohľadom lekára dobrý účinok. Zistilo sa, že keď po takom pôste človek prejde na plnohodnotnú stravu, významne mu stúpne imunita. Poznám mnoho ľudí, ktorí majú pri rakovine nadváhu a tam je pôst jednoznačne vhodný.

preklad  článku MUDr. David Frej